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Katyvettchen
日記
2014年 08月 4日
Katyvettchenの日記, 2014年 08月 4日
Katyvettchenさんの自己紹介
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2014年 08月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
63.7 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
4.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2014年 08月 4日:
975 kcal
脂質: 29.26g | たんぱく質: 76.35g | 炭水化物: 98.45g.
朝食:
Almased Vitalkost.
昼食:
Maggi Zitronen Butter Sauce, Kartoffelpüree, Gut & Günstig Pangasius Filets.
夕食:
Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard.
軽食/その他:
Katy's Gemüsesuppe.
もっと...
1903 kcal
運動:
家事 - 30 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に2.1 kg増量中
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Katyvettchenの体重の記録
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