2022年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 27日:
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1247 kcal
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脂質: 64.38g | たんぱく質: 36.34g | 炭水化物: 135.23g.
朝食: Liga Cracotte Volkoren, Beemster Jonge Kaas 48+. 昼食: Philadelphia Bieslook, Slankie Smeerkaas 20+, AH Maisbrood. 夕食: Frieten, Gouda's Glorie Red Hot Samurai Sauce, Frikandel. 軽食/その他: Bolletje Ijs, Hero B'tween Zero Chocolade & Hazelnootpasta. もっと...
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2929 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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