2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
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1600 kcal
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脂質: 76.11g | たんぱく質: 98.22g | 炭水化物: 133.60g.
朝食: Rapunzel Crema di Arachidi, Mela, Farina d'avena, Uovo. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Mareblu Filetti di Tonno al Naturale , Uovo, Scotti Riso Rosso Integrale . 夕食: Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Pane ai Cereali Misti Tostato. 軽食/その他: Vivibio Misto 4 Semi, Kefir, Parmigiano (in Pezzi), Conad Noci Sgusciate. もっと...
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