2022年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 20日:
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1443 kcal
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脂質: 56.25g | たんぱく質: 106.62g | 炭水化物: 128.08g.
朝食: Çihan Tat Makaron, Eker Efsane Yoğurt, Fellas Protein Bar Coconut & Cacao, İçim Rahat, Muratbey Lor Peyniri. 昼食: Растительное Масло, Çihan Tat Makaron, Heinz Garlic Ketchup Sarimsakli, Батат, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Апельсин. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Авокадо. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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