2022年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 23日:
|
1507 kcal
|
脂質: 75.47g | たんぱく質: 109.07g | 炭水化物: 103.38g.
朝食: Polonez Dilimli Tavuk Jambon, Carrefour Crema 35%, Kiri Tam Yağlı Taze Peynir , Хлеб Черный, Авокадо, Растительное Масло, Яйцо. 昼食: Sek Laktozsuz Süt, Ülker Çikolatin, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Sek Protein Sade Quark, Филе Индейки, Суп с Индейкой. 夕食: İçim Süzme Yoğurt, Клубника, Muratbey Lor Peyniri. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|