meonadietの日記, 2009年 07月 19日

Lost a pound somehow. Weekend I was bad. No excuses. It was me.

69.4 kg これまでの減量分: 10.9 kg. 残り: 8.2 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2009年 07月 19日:

2281 kcal

運動: 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間, 休憩 - 15 時間　 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

週に0.5 kg減量中

Congrats! Keep going - you're doing great! :-D

2009年 07月 21日投稿者: Kat21

you lost this pound, you passed the half-way line from your goal, you exercise... you're doing great! keep going...

2009年 07月 21日投稿者: jessyline


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