2022年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 62 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 26日:
|
658 kcal
|
脂質: 21.18g | たんぱく質: 45.64g | 炭水化物: 73.04g.
朝食: Творожная Запеканка с Бананом, Яблоко Зеленое, Курага, Чай с Лимоном. 昼食: Картошка Вареная, Шашлык из Свинины, Магнит Морковь Вареная. 夕食: Помидоры, Чай с Лимоном, Куриные Голени с Кожей, Магнит Баклажан, Магнит Морковь Вареная, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Кальмары (Вареные или на Пару), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Мандарины. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|