2014年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 3日:
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1669 kcal
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脂質: 42.55g | たんぱく質: 195.50g | 炭水化物: 134.89g.
朝食: Ritter Sport Fine Extra Dark Chocolate, AH Meloen Salade, Jumbo Magere Milde Kwark, Body & Fit Isolaat Perfection. 昼食: AH Meloen Salade, AH Magere Melk, Body & Fit Isolaat Perfection, Jumbo Pindakaas. 夕食: Princes Tonijnmoot in Olijfolie, Sperziebonen, Rundvlees Gehaktballen. 軽食/その他: Jumbo Pindakaas, AH Magere Kwark. もっと...
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2599 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 8 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 45 分, 休憩 - 15 時間 7 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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