2022年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.6 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 26日:
|
1863 kcal
|
脂質: 92.47g | たんぱく質: 60.96g | 炭水化物: 199.05g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Яйцо Варёное , Огурец (без Кожуры), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лимак Хлеб Подовый, Кофе с Молоком. 昼食: Слада Сибири Ирис Сливочный, Зеленый Чай, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Ашан Сухарики Ржаные, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. もっと...
|
|
3062 kcal
|
運動:
縄跳び (なわとび) - 30 分, 料理 - 1 時間, 家事 - 2 時間, Google Fit - 20 時間 30 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|