2022年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 26日:
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1417 kcal
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脂質: 67.04g | たんぱく質: 21.04g | 炭水化物: 189.68g.
朝食: Naraya Oat Choco (20g), Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Kwetiau, Nasi Putih, Nestle Kitkat, Yakult Yakult. 昼食: Naraya Oat Choco (20g), Buah Naga, Pringles Original, Blue Band Serbaguna, Nasi Putih. 夕食: Mentimun (dengan Kulit), Pringles Original, Bimoli Minyak Goreng, Kentang Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. 軽食/その他: Kue Bolu, Minyak Wijen, Sukun, Diabetasol Wafer, Kentang Goreng, Tomat Ceri, Terong Balado, Nasi Putih. もっと...
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1803 kcal
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運動:
エアロビクス - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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