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So stell ich mir es in Zukunft vor: Am WE 4 von 5 Mahlzeiten "normal" gegessen (darunter ein 5-Gänge-Krimidinner) und die Waage bleibt trotzdem freundlich zu mir 😊
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92.8 kg
これまでの減量分: 113.2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に0.3 kg減量中
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 コメント
2022年 05月 25日 投稿者: Ramisa1
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Sehr gut. Hast Du schon OP-Termine oder wie machst Du weiter?
2022年 05月 26日 投稿者: Zarathustra67
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Top Sascha. Ich bin auch auf dem Weg Richtung „normal“ essen. Das gute ist, man achtet halt einfach drauf. Dann darf es auch mal was mit viel kcal sein und danach macht man wieder bewusst weiter. Ich glaube, wir kriegen das hin das es auch in Zukunft so bleibt ✊🏼
2022年 05月 26日 投稿者: st79st
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@new-men, Ende Juni muss ich mich zunächst um ein Erstgespräch beim PC kümmern. Für eine BDS-OP habe ich eigentlich erst ab Januar Zeit 🤭. Aber erstmal schauen, was der Chirurg sagt.
2022年 05月 26日 投稿者: Sascha.Martin
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@st79st, meine eigentliche Herausforderung besteht darin, dass ich noch zu viel esse. Und wenn es dann noch kalorienhaltig wird, wird es eng.
Also muss ich mein Verbrauch erhöhen. Und damit tue ich mich immer noch schwer. Da hast du mir echt was voraus.
2022年 05月 26日 投稿者: Sascha.Martin
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Na ja, also gestern hatte ich nichts voraus 🙈 Aber mit E-Bike durch den Wald fahren, da habe ich unheimlich Spaß dran und kann komplett abschalten. Es ist also keine Überwindung, sondern einfach Lust drauf. Einfach Glück gehabt das ich darauf gekommen bin. Probier es mal, vielleicht ist es auch was für dich
2022年 05月 26日 投稿者: st79st
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