2022年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 25日:
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2574 kcal
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脂質: 70.71g | たんぱく質: 157.67g | 炭水化物: 307.94g.
朝食: Esselunga Equilibrio Well Flakes Fiocchi di Riso, Frumento Integrale e Orzo con Cioccolato Fondente, Land Protein +. 昼食: Santa Lucia Mozzarella Light, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Pane Italiano, Pigro Ragù di Maiale, Iris Spaghetti di Semola Integrale di Grano Duro. 夕食: Bonduelle Fagioli Cannellini al Vapore, Land Fiocchi di Latte , Coop Pecorino Romano, Garofalo Pasta Integrale, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 軽食/その他: Esselunga Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats (Unflavoured), Novi Crema Novi 45% Nocciole, CREA Banana. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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