2022年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 25日:
|
1109 kcal
|
脂質: 47.18g | たんぱく質: 52.45g | 炭水化物: 119.83g.
朝食: Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Tirolez Creme de Ricota, Café, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Ragazzo Canelone de Presunto e Mussarela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Linguiça Fininha, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrogonofe de Carne, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Café, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|