2022年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 25日:
|
1466 kcal
|
脂質: 71.25g | たんぱく質: 74.84g | 炭水化物: 129.60g.
朝食: Чай с Сахаром, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Красная Цена Сыр Российский, Окей Хлеб Карельский. 昼食: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Брест Литовск Сыр Российский, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Горбуша, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Куриный Суп Лапша. 夕食: Макси Салат из Огурцов с Яйцом, Кета, Жареный Рис со Свининой. 軽食/その他: Блины, Молоко. もっと...
|
|
2629 kcal
|
運動:
エリプティカルマシン - 10 分, トレッドミル - 10 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 12 時間 8 分, Утренняя разминка - 32 分, デスクワーク - 4 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|