|
Интересный факт! Вчера плохо себя чувствовала и съела меньше нормы ( даже 1600 не подучилось) . И вот он привес🙋♀️ вывод : хотите похудеть- ешьте больше 😂
|
97.5 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 25日:
|
1623 kcal
|
脂質: 53.89g | たんぱく質: 82.48g | 炭水化物: 201.08g.
朝食: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Кофе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Яндекс Лавка Чиабатта Пшеничная. 昼食: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Винегрет без Масла, Yan Сок Манго. 夕食: ВкусВилл Хрустящие Чипсы Куриные с Паприкой , Te Gusto Варенье Инжир, Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Green Brim Суп Фасолевый. 軽食/その他: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
что бы еще такое съесть что бы похудетьの体重の記録
|