2022年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 25日:
|
1822 kcal
|
脂質: 61.40g | たんぱく質: 100.05g | 炭水化物: 220.83g.
朝食: Kotlin Ketchup Łagodny, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Sokołów Sokoliki, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Kawa z Cukrem, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Rzodkiewka, Lidl Mozzarella Light, Krakus Szynka Eksportowa, Smakowita Maślany Smak, Pilos Jogurt Dobry na Drogę o Smaku Bananowym, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem). 夕食: Freshona Ogórki Krojone w Zalewie, Freshona Buraczki Zasmażane, Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone), Kotlet Mielony z Indyka. 軽食/その他: Stovit Dżem Maya Banan z Truskawką i Miodem, Mlekovita Twaróg Półtłusty bez Laktozy, Naleśniki z Pełnoziarnistej Mąki. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|