2022年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 25日:
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1300 kcal
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脂質: 47.75g | たんぱく質: 49.70g | 炭水化物: 178.53g.
朝食: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Kırmızı Domates, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, İrmik Helvası, Sebze Suyu Karışımı(Domates Dışındaki Sebzeler). 夕食: Karpuz, Hurma, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Yumurta Omleti. 軽食/その他: Yeşil Erik, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Elma. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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