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Het valt mee. Ik ben 98,5 geweest. Ik ben niet intevreden.
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94.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 25日:
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2476 kcal
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脂質: 106.95g | たんぱく質: 105.59g | 炭水化物: 227.67g.
朝食: Oatly Havermelk, Quaker Cruesli 4 Noten. 昼食: Mora Kroketten Rundvlees, AH Voordeel Bruinbrood , Smullers Patatje met. 夕食: Van Der Meulen Melba Toast , AH Port Salut, Plus Gekruide Kippenpoot . 軽食/その他: Cornetto Classico (60g), Magnum Almond. もっと...
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3972 kcal
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運動:
アイロン - 45 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 52 分, ボクシング - 1 時間, 休憩 - 13 時間 23 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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