2022年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 25日:
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1963 kcal
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脂質: 71.33g | たんぱく質: 87.94g | 炭水化物: 237.10g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Sade Galeta, Çerezya Sukkari Yaş Hurma, Zeroshot L-Carnitine, Dost Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri. 昼食: Kavun (Kokulu Kavun), Bulgur Pilavı, Eker Tam Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 夕食: Dost Doğal Süt . 軽食/その他: Starbucks Yağsız Süt Caramel Macchiato (Grande), Burcu Bezelye Konservesi, Wasa Original, Kuru İncir, Antep Fıstığı, Simbat Kaju , Simbat Çiğ Badem İçi. もっと...
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2218 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間 36 分, 休憩 - 14 時間 24 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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