2022年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 25日:
|
1015 kcal
|
脂質: 49.43g | たんぱく質: 77.91g | 炭水化物: 73.00g.
朝食: Молочный Комбинат Ставропольский Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Яйцо, Сливочное Масло, Хлеб зерновой. 昼食: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка с Овощами, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. 夕食: Чеснок, Оладьи из Кабачков с Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет От Вани. 軽食/その他: Магнит Грейпфрут, Кофе, Campina Сливки Порционные. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|