2022年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 25日:
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1410 kcal
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脂質: 45.53g | たんぱく質: 88.05g | 炭水化物: 175.02g.
朝食: Bubuk Protein Supplemen, Telur Rebus, Fiesta Beef Slice, Kraft Singles , Gardenia Wholemeal, Pisang. 昼食: Edo Fish Cake, Uleg Sambal Pedas, Wortel, Buncis, Tahu, Tempe, Udang, Nasi Putih. 夕食: Daun Bawang, Telur, Tempe, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. 軽食/その他: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Indomaret Emping Manis Pedas, Semangka. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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