|
8600 шагов вчера . причина - садово огородные работы и на работе и дома. с обеда не писала, весы дома забыла. когда же изобретут смартфон с функцией весов.... потом сплошные фрукты.
|
89.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 25日:
|
1628 kcal
|
脂質: 65.91g | たんぱく質: 59.15g | 炭水化物: 190.80g.
朝食: SPAR Каша Дружба, Песочное Печенье, Овсяная Каша на Воде, Помидоры. 昼食: Вареники с Картошкой, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Солянка, Хлеб Черный. 夕食: Борщ с Говядиной, Касес Хлеб Тостовый Сезам. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|