2022年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 24日:
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1217 kcal
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脂質: 39.84g | たんぱく質: 56.38g | 炭水化物: 161.27g.
朝食: Colussi Zuppalatte, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Ciliegie, Peperoni Rossi Dolci, Tonno in Olio (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Ceci, Pane Bianco. 夕食: Colussi Zuppalatte, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Succo di Pompelmo. もっと...
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2201 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 52 分, ウォーキング - 15 分, スクーター - 20 分, 座る - 1 時間, 立つ - 40 分, 睡眠 - 7 時間 20 分, 休憩 - 1 時間 14 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, テレビで見る - 3 時間 15 分, 読む - 1 時間 10 分, 運転 - 24 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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