2022年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 24日:
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1841 kcal
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脂質: 123.18g | たんぱく質: 122.08g | 炭水化物: 66.22g.
朝食: Nozes Pecãs, Ovo Cozido, Maracujá, Hortifruti Mamão Formosa. 昼食: Roots To Go Chips de Batatas-Doces Roxas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 夕食: Ovo Mexido, Nestlé Leite Integral Forti+, Bife de Carne de Vaca. もっと...
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1788 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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