2022年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.4 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 24日:
|
1423 kcal
|
脂質: 57.02g | たんぱく質: 59.40g | 炭水化物: 172.93g.
朝食: خيار بلدي خيار بلدي, الجزر, بوك جبنة بوك السائلة, البيض المقلي, عماد خبز تنوري بُر . 昼食: عصير التفاح, مايونيز لايت فرشلي مايونيز لايت , كاتشب ( فرشلي) كاتشب, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). 夕食: ماكس اليكس كليجا هولندية. 軽食/その他: زيت الزيتون, قودي فشار, لواكر قاردينا لواكر بني. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|