2022年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 23日:
|
1170 kcal
|
脂質: 62.62g | たんぱく質: 36.16g | 炭水化物: 120.58g.
朝食: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Макдоналдс Сахар, Coffee Like Капучино (400мл). 夕食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Hochland Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Меленъ Шампиньоны в Сметанном Соусе, Макароны Отварные. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|