2022年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 23日:
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1919 kcal
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脂質: 77.26g | たんぱく質: 125.94g | 炭水化物: 182.65g.
朝食: Помидоры, Кофе с Молоком, Сыр Гауда или Эдам , Хлеб Зерновой, Алан Салями Миланская . 昼食: Хлеб Зерновой, Orion Studentska, Окрошка с Курицей. 夕食: Салат Овощной, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 軽食/その他: De Luxe Protein Bar, Банан, Belvita Печенье Шоколад и Злаки, Активиа Бифидойогурт Персик-Мюсли, Scitec Nutrition Протеиновый Коктейль . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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