2022年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 24日:
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1923 kcal
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脂質: 86.21g | たんぱく質: 120.31g | 炭水化物: 165.08g.
朝食: Петрушка, Сыр Гауда или Эдам , Mexilla Тортилья из Пшеничной Муки, Помидоры, Biovela Бекон Сырокопчёный , Кетчуп, Кофе с Молоком. 昼食: Хлеб Зерновой, Окрошка, Orion Studentska. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 軽食/その他: Belvita Печенье с Медом и Орехами, Muller Piso Protein, Scitec Nutrition Протеиновый Коктейль , Danone Активия Супер Злаки. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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