2022年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 24日:
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1489 kcal
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脂質: 59.47g | たんぱく質: 55.60g | 炭水化物: 186.58g.
朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Мёд, Корица, Геркулесовая Каша на Воде, Чай с Молоком. 昼食: Вода с Лимоном, Слобода Масло Подсолнечное, Чай с Молоком, Черный Перец, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Вареное Яйцо, Яичный Белок, Свой Огород Крапива, Алеокс Суп Картофельный. 夕食: Олейна Масло Растительное , Вода с Лимоном, Яичница, Поджаренный Белый Хлеб. 軽食/その他: Лимон. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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