|
hoppa ik zit weer op het juiste pad! alle snoep en koek weer uit mn systeem! en ooo mn darmen nu ook weer leeg....dat scheeld soms ook wel 1,5 kilo! PDS soms zoveel last van🥺
|
75.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 24日:
|
1193 kcal
|
脂質: 53.02g | たんぱく質: 78.04g | 炭水化物: 93.78g.
朝食: De Ruijter Chocolade Hagelslag Puur, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, We Care Crispbread. 昼食: Optimel Framboos Drink, Gekookt Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Schouderham, We Care Tortilla Wraps. 夕食: Muscle Meat High Protein Loempia, Padifood Chinese Tomatensoep, Foe Yong Hai, Nasi Goreng. もっと...
|
週に5.8 kg減量中
|