2022年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 23日:
|
1286 kcal
|
脂質: 39.84g | たんぱく質: 88.70g | 炭水化物: 137.26g.
朝食: Nesquik Cacao en Polvo, Pascual Leche Desnatada, Kellogg's Special K. 昼食: Calvo Atún Claro Ligero en Aceite de Oliva, Campo Rico Patatas a Lo Pobre, Salsa Bechamel. 夕食: Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Calvo Atún Claro al Natural, Ligeresa Mayonesa, Lechuga, Huevo Cocido, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, El Caserío Lonchas Queso Light, Bimbo Pan Blanco. 軽食/その他: Activia Yogur Natural Edulcorado 0%, Almendras. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|