2022年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 24日:
|
1195 kcal
|
脂質: 43.76g | たんぱく質: 109.53g | 炭水化物: 83.27g.
朝食: Яйцо, Alpro Миндальное Молоко, Геркулес Геркулес Традиционный , Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Огурец (с Кожурой). 昼食: Ашан Яблоко Ред Чиф, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидоры Черри, Пеликан Тунец Натуральный Филе. 夕食: Морской Окунь, Редис, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. 軽食/その他: BotyBar Roasted Pecan & Cappuccino. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|