2022年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 24日:
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1666 kcal
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脂質: 59.80g | たんぱく質: 59.66g | 炭水化物: 218.13g.
朝食: Delma Masło, Lidl Chleb Wieloziarnisty, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Jajko Gotowane. 昼食: Nestlé Lody Kaktus, Frank&Oli Kokosowe Miękkie Ciasteczko, Frank&Oli Peanut Butter Chrupiące Ciasteczka, Jabłko. 夕食: Combino Makaron Penne Rigate, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Truskawki. 軽食/その他: Nestlé Lody Kaktus, Delma Masło, Szczypiorek, Pomidory, Sałata, Światowid Ser Żółty Liliput, Snack Day Chipsy Zielona Cebulka, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Kraina Wędlin Szynka Szwarcwaldzka, Pomidory, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Nixe Szprot w Sosie Pomidorowym, Lidl Bułka Kajzerka. もっと...
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2030 kcal
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運動:
階段昇降 - 5 分, ウォーキング - 2 時間, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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