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Es geht hoch und runter. Im Moment benötige ich das tägliche Wiegen als Motivationshilfe. 😬
Aber was ich für mich bemerkt habe, Ernährung ohne Wurst und Fleisch tut viel für meine Gelenke. Es tut nichts weh, aber zum Vegetarier möchte ich auch nicht werden. 😊
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93.1 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 24日:
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623 kcal
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脂質: 24.24g | たんぱく質: 37.70g | 炭水化物: 71.12g.
朝食: Aprikosen, Heidelbeeren, Pfirsiche, Pflaumen, Erdbeeren. 昼食: Knorr Sauce Hollandaise Light, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Real Quality Schollenfilets Natur, Spargel (Frischware). もっと...
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週に7.7 kg減量中
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