2022年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 24日:
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506 kcal
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脂質: 20.98g | たんぱく質: 26.55g | 炭水化物: 53.26g.
朝食: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Real Сырники Классические, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. もっと...
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2916 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間 30 分, ボディービル - 58 分, エアロバイク (ばいく) - 13 分, トレッドミル - 15 分, 休憩 - 13 時間 4 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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