2022年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.2 kg
これまでの減量分: 61.5 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 24日:
|
1069 kcal
|
脂質: 38.28g | たんぱく質: 75.28g | 炭水化物: 104.01g.
朝食: Курага, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Куриные Голени с Кожей. 夕食: Сырники Домашние, Базилик, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, Перепелиное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Bombbar Топпинг Карамель, Кофе, Campina Сливки Порционные, Лосось на Пару, Сыр Моцарелла, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Апельсин. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|