2022年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 24日:
|
1424 kcal
|
脂質: 51.27g | たんぱく質: 94.06g | 炭水化物: 131.33g.
朝食: Пятерочка Яблоко Красное , RED Тёмный Шоколад без Сахара, Огурец (с Кожурой), Дымов Ветчина с Окороком, Bonfesto Рикотта Лайт, Караван Лаваш Армянский Тонкий. 昼食: Помидоры, Капуста Тушеная с Мясом. 夕食: Дымов Ветчина с Окороком, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Петрушка, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Валберис Джем Вишнёвый Метелёв, Молком Йогурт Натуральный 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Bonfesto Рикотта Лайт, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Чай, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Кофе. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|