2022年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 24日:
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1787 kcal
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脂質: 60.93g | たんぱく質: 122.30g | 炭水化物: 186.14g.
朝食: Бутерброд с Маслом и Сыром, ВкусВилл Молоко 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 昼食: Киви, Хлеб Черный, Перловка Отварная, Суп Куриный с Картофелем, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 夕食: ВкусВилл Молоко 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Хлеб Черный, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). 軽食/その他: FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate , Каша Пшенная на Молоке, ВкусВилл Кефир Безлактозный. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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