2022年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 24日:
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2264 kcal
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脂質: 91.64g | たんぱく質: 117.28g | 炭水化物: 218.60g.
朝食: Рисовая Каша Моя, Billa Хлебцы Мультизлаковые, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Арахис, Данон Творог Мягкий 5%. 昼食: Глобус Гурмэ Запеканка Рыбная, Рыбная Запеканка, Простоквашино Ряженка 4%. 夕食: Каравай Сухари Ванильные, Белый Город Молоко 2,5%. 軽食/その他: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Billa Хлебцы Мультизлаковые, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Щековина, Щи с Курицей. もっと...
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2791 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 立つ - 2 時間, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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