2022年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 23日:
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1361 kcal
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脂質: 43.69g | たんぱく質: 114.27g | 炭水化物: 140.94g.
朝食: Aviação Manteiga com Sal, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Italac Leite Desnatado, Pão Integral, Ovo. 昼食: Hortifruti Mamão Formosa, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Frango Desfiado, In Natura Tomate. 夕食: Coxão Duro Cozido, Mandioca Cozida, Pepino Japonês, In Natura Tomate. 軽食/その他: Max Titanium Whey Blend , Goianinho Iogurte Natural Integral , Pasta de Amendoim, Visconti Pão de Forma Integral. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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