2022年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 24日:
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696 kcal
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脂質: 22.33g | たんぱく質: 8.98g | 炭水化物: 119.91g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan, Wasabi, Pringles Original, Nasi Putih, Ellenka Fiber Creme, Pepaya. 昼食: Pringles Original, Wasabi, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Ceri, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. 夕食: Pringles Original, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Ceri, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, NU Green Tea Green Tea. 軽食/その他: Apel. もっと...
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1784 kcal
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運動:
エアロビクス - 17 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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