2022年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 23日:
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1437 kcal
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脂質: 56.45g | たんぱく質: 102.34g | 炭水化物: 131.93g.
朝食: Molico Leite Desnatado em Pó, Café, Grãolev Pão de Forma com 7 Grãos e Chia Fit, Ovo. 昼食: Ovo, Aurora Filezinho Sassami, Batata Doce. 夕食: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Natural Life Sopa Termogênica Light Sabor Cenoura, Qualitá Maçã. 軽食/その他: Dolce Gusto Nescau, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Grãolev Pão de Forma com 7 Grãos e Chia Fit, Ovo. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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