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어제 저녁약속이후 집에와서 넘 늦게먹고잠..
오늘은 저녁약속 이후 안먹어야지 ..
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47 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 24日:
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843 kcal
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脂質: 40.32g | たんぱく質: 43.74g | 炭水化物: 84.11g.
朝食: 볶음밥, 넛츠피아 세븐믹스 아로니아, 단호박, 토마토, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 양상추. 夕食: 토마토 수프, 스윗밸런스 구운 버섯과 팔라펠 후무스. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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