2022年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 23日:
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709 kcal
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脂質: 31.01g | たんぱく質: 20.70g | 炭水化物: 92.65g.
朝食: Rafadan Yumurta, Çavdar Ekmeği, Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Krem Peyniri. 夕食: Patlıcan Yemeği, Tarhana Çorbası, Karışık Yeşil Salata. 軽食/その他: Fındık, Muz, Yeşil Çay. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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