2022年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 23日:
|
1667 kcal
|
脂質: 53.23g | たんぱく質: 139.03g | 炭水化物: 158.56g.
朝食: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок, Грецкие Орехи, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Евроопт Банан, Эколайн Овсянка, Савушкин Творог Рассыпчатый 2,5%. 昼食: Hortex Брокколи, Food Collection Рис Бурый, Vici Аргентинская Мерлуза, Яйцо, Молочный Мир Сыр Голландский Премиум 45%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Редис, Салат Айсберг, Грецкие Орехи. 夕食: Виталад Протеиновый Батончик Малина , Грецкие Орехи, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Сода, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Евроопт Банан, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Гарнец Мука Нутовая, Эколайн Овсянка, Яйцо. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Евроопт Банан, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|