2022年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.3 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 45.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 23日:
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2163 kcal
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脂質: 86.02g | たんぱく質: 158.18g | 炭水化物: 185.20g.
朝食: Ovo, Pão com Manteiga. 昼食: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Aurora Leite UHT Integral, Bolo de Laranja, Brócolis Cozido, Ovo Cozido. 軽食/その他: Banana Caturra, Pão com Manteiga, Aurora Leite UHT Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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