2022年 05月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
66 kg これまでの減量分: 15 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1288 kcal 脂質: 53.66g | たんぱく質: 67.13g | 炭水化物: 122.73g.   夕食: Tahu Isi, Real Good Coklat Pisang, Naraya Susu Kedelai, Hati Ayam, Ampela, Telur Orak-Arik, Nasi Goreng, Klean Bowl Salmon Mentai. もっと...
2855 kcal 運動: 踏み台昇降 - 3 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.1 kg減量中

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