2022年 05月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.3 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 23日:
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2075 kcal
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脂質: 103.91g | たんぱく質: 54.45g | 炭水化物: 237.97g.
朝食: Bal, Bazlama, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Bazlama, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. 夕食: Kıymalı Kabak Dolması, Indomie Tavuk Aromalı Noodle, Bazlama, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. 軽食/その他: Ülker Smart Bol Sütlü Çikolata . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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