2022年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 23日:
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2054 kcal
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脂質: 77.81g | たんぱく質: 49.94g | 炭水化物: 284.71g.
昼食: Chiazaad, Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Banaan, Jumbo Lekker Vrij van Lactose Magere Yoghurt . 夕食: Stamppot andijvie. 軽食/その他: Amstel Radler, C1000 Basis Snijworst, Lidl Bio Maiswafel, Chips, Koffie (Gemalen), Slagroom, Body & Fit Isotone Sportdrank, Enkhuizer Jodekoek. もっと...
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776 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 25 分, ボディービル - 30 分, Samsung Health - 23 時間 5 分. もっと...
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体重に変化ありません
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