2022年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
136.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 57.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 12日:
|
1654 kcal
|
脂質: 74.69g | たんぱく質: 111.20g | 炭水化物: 139.40g.
朝食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Клубника, Hahne Овсянка на Воде, Кофе с Молоком. 昼食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная, Омлет или Яичница. 軽食/その他: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Кофе с Молоком, Активиа Биойогурт с Отрубями и Злаками, 2,9%, Красное Яблоко, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|